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鸡汤比鸡肉补吗 鸡汤营养还是鸡肉营养

2018-11-24 22:36:24 分享

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鸡汤比鸡肉补吗 其实不是的,最主要的营养还是鸡肉,而鸡汤里面都是脂肪。 1、每一百克中的含量为,25.1克,比鸡汤中的含量高出19倍。也就是说鸡肉中的蛋白质含量比鸡汤要多很多,记住了,喝鸡汤时肉要多吃了,别在相信鸡汤中更有营养的说法了,还有鸡汤中油脂含量较高,我们喝汤的时候也同时喝下了脂肪。建议鸡肉多吃,汤少喝。这才更健康,更有营养。 2、一锅鸡汤,最主要的营养物质是蛋白质。汤中的蛋白质含量仅有 1%~2%,而鸡肉中蛋白质含含量 15%~20% 。 3、汤会出现乳白色,是因为有大量的脂肪。而且...
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